تبلیغات
کنار من بمان - توصیه برای صبحانه خوردن کوچولوها

امروز:

توصیه برای صبحانه خوردن کوچولوها

توصیه برای صبحانه خوردن کوچولوها

۱) میز را بچینید:
به همراه فرزند خود، از شب قبل، میز صبحانه فردا را بچینید. البته هنگامی‌که کودک‌تان خوابید مواد فاسدشدنی را، دوباره در یخچال قرار دهید. صبح هنگام نیز، ابتدا میز را مثل شب پیش آماده کنید بعد کودکتان را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیش از خوردن صبحانه بیدار کنید تا دستگاه گوارشی او کم‌کم شروع به‌کار کند.

۲) نوشیدنی‌های اشتهاآور:
پیشنهاد می‌شود، وقتی کودک‌تان از خواب برخاست یک لیوان بزرگ آب یا آب پرتقال به او بدهید. به این ترتیب او به اشتها می‌آید. مطمئن باشید چند دقیقه بعد، شتابان به سمت میز صبحانه می‌آید.

۳) با بوفه موافقید؟
کوچولوها همیشه دوست دارند ادای بزرگ‌ترها را در بیاورند. آنها عاشق بوفه‌اند و دوست دارند غذاها روی میز چیده شده باشد تا آنها هر چه می‌خواهند بخورند. آب پرتقال، نان، بیسکویت، شکلات صبحانه، شیر، پنیر و… را روی میز بچینید و مطمئن باشید، چشمان کودک، بزرگ‌تر از معده‌اش خواهد شد و از تمام غذاهای روی میز تا جائی‌که بتواند می‌خورد.

۴) یک نمونه جالب:
فراموش نکنید که بهترین راه یادگیری، مثال‌زدن است. شما نیز همراه کودکتان بنشینید و صبحانه کامل بخورید. کودکتان از شما الگو می‌گیرد و کارهای شما را تقلید می‌کند. وقتی چند لقمه خوردید، تازه اشتهای‌تان باز می‌شود.

۵) نان تازه، عالی است!
آمار نشان داده است که از هر ۱۰ کودک، ۴ نفر تنها به‌دلیل نبودن نان تازه سر میز صبحانه، رغبتی به خوردن ندارند. در صورتی‌که کودکتان نسبت به خوردن صبحانه بی‌میل است، نان تازه را امتحان کنید. بوی نان تازه همه را به اشتها می‌آورد. اگر وقت خرید نان را ندارید، پیشنهاد می‌کنیم مقداری شیر و شکر روی نان مانده بمالید و آن را ۵ دقیقه در مایکروفر قرار دهید تا بوی نان تازه به‌خود بگیرد.

۶) از داستان‌های زیبا کمک بگیرید:
سعی کنید سر میز صبحانه وقت را غنیمت شمرده و کتاب داستانی، درباره صبحانه‌خوردن برای کودکتان بخوانید. کاری کنید که آب از لب او آویزان شود.
۷) اصرار نکنید:
در صورتی‌که با وجود انجام تمامی این کارها، باز هم کودک شما صبح از خواب برخاست و میلی به خوردن صبحانه نشان نداد، به او فشار نیاورید. یک لیوان شیر یا آب پرتقال به او بدهید و تا ساعت ناهار در صورت تمایل، به او میوه بدهید. مطمئن باشید او فردا صبح بهتر از امروز، صبحانه می‌خورد.


نوشته شده در : جمعه 12 اسفند 1390  توسط : مهستی ملایی.    نظرات() .

How can you heal an Achilles tendonitis fast?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 03:16 ق.ظ
Excellent post. I was checking continuously this blog and I am impressed!
Extremely helpful information particularly the last part :
) I care for such information a lot. I was seeking this particular
info for a long time. Thank you and good luck.
http://glenncrosbie.wordpress.com/2015/01/03/treatments-for-equinus
سه شنبه 10 مرداد 1396 01:28 ق.ظ
My spouse and I absolutely love your blog and find most of your post's to be precisely what I'm looking for.
Does one offer guest writers to write content for you? I wouldn't mind producing a post or elaborating on a number of the subjects
you write in relation to here. Again, awesome web log!
loidashiley.hatenablog.com
پنجشنبه 29 تیر 1396 08:31 ق.ظ
Thanks for sharing your thoughts about توصیه. Regards
comfortableflaw6.exteen.com
سه شنبه 2 خرداد 1396 02:29 ب.ظ
I read this post completely regarding the resemblance of
hottest and previous technologies, it's remarkable article.
manicure
پنجشنبه 31 فروردین 1396 09:24 ق.ظ
I will right away grab your rss as I can't to find your
email subscription link or e-newsletter service.

Do you have any? Please let me recognize so that I may subscribe.
Thanks.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر